AUTO-ESTIMA É TUDO!

Emagrecer um pouco é bom, sim, eleva a auto-estima, você conquista elogios e com isso se sente feliz...Porém, É preciso muito cuidado com a saúde, as vezes você pensa que esta agindo certo e na verdade esta causando um mal muito pior ao seu organismo.Dietas malucas, medicamentos, exercícios físicos exagerados são caminhos para o emagrecimento que certamente deixarão sequelas, o ideal é que se quer emagrecer procurar orientação sobre quais exercícios você pode praticar levando em consideração possíveis problemas que você tenha, Existem casos em que o uso do medicamento se faz necessário, mas somente um médico pode verificar esta necessidade e prescrever tais medicamentos.O ideal é a reeducação alimentar onde você pode comer de tudo, só que na quantidade e freqüência certas. 
Mas nunca perca a auto-estima mesmo que não alcance seu objetivo 
não sinta- se inferior a ninguém por ter uns quilos a mais, nem se deixe entristecer com comentários que nada de bom lhe acresce. Acredite independente da cor, forma, raça, religião e opção sexual você é um ser-humano dotado de inteligência e capacidade !
Persistência é o caminho pra te levar à qualquer lugar... Por isso tome cuidado pra não se perder!